[스크랩] 핵심감정~

핵심감정               핵심감정은 한 사람의 행동과 사고와 정서를 지배하는 중심감정이다.         핵심감정은 외부 자극에 의해서 반복적으로 움직여지는 마음상태이다.         핵심감정은 자신을 둘러싸고 있는 주변사람들과의 관계에서 항상 작용하고 있다.         핵심감정은 지금 현재 집단 역동 속에서 끊임없이 움직이고 있다.          핵심감정은 매순간마다 작용하고 있다. 핵심감정은 한 사람의 일거수 일투족에 다 배어있다.         쌀가마니의 어느 곳을 찔러도 쌀(핵심감정)이 나온다.                       핵심감정은 (사랑받고 싶고, 인정받고 싶은) 욕구가 좌절되었을 때 주로 일어나는         감정으로 주로 초기 아동기 때 정서적으로 영향을 많이 준 특히 부모와의 관계 속에서 형성되기 쉽다           핵심감정은 나의 아킬레스 건으로, 내가 친 거미줄이다. 그러므로 핵심감정은 가짜다.         그것은 내가 과거에 만든 감정이다. 이 핵심감정도 그 때는 생존하기 위한 전략이었다.         그러나 지금은 그때의 현실이 아닌데도 불구하고 그 감정을 반복한다                     이 핵심감정에서 벗어나려고 우리는 끊임없이 애를 쓰고 있다. 왜냐하면 이 핵심감정은         나를 미치게 하고 돌게 하고 투사하게끔 하기 때문이다.           핵심감정으로부터 덜 지배받는(자유로워지는) 것이 정신건강이다.         핵심감정에서 자유로운 건강한 삶은 여기, 지금의 느낌으로 현재를 사는 삶이다.         핵심감정을 제거하려면 현재 이 순간에 일어나는 감정들을 철저히 보고 초기 아동기부터         시작하여 자신의 정서적 뿌리를 찾는 과정을 밟아서 부정적 정서를 정화시키고 현재 있는 그대로의 자신을 받아들이는 것이다.       ***   ***   ***   ***   병원에 있을 때 친한 친구가 가져다 준 글이랍니다. 너무 너무 좋아서 소중히 읽어보고 또 읽어보고...   사순절 막바지에 우리 모두  예수님과 진한 '만남'이 있으시길 기원합니다.

출처 : 실로암 기도모임

글쓴이 : 이영주(보나) 원글보기

메모 :