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명상

[스크랩] 아침이 행복해지는 글 "오늘"이란 말은 싱그러운 꽃처럼 풋풋하고 생동감을 안겨줍니다. 마치 이른아침 산책길에서 마시는 한 모금의 시원한 샘물같은 신선함이 있습니다. 사람들은 누구나 아침에 눈을 뜨면 새로운 오늘을 맞이하고 오늘할 일을 머리속에 떠올리며 하루를 설계하는 사람의 모습은 한송이 꽃보다 더 아름답.. 더보기
[스크랩] 인생에서 꼭 배워야할 50가지 것들 1. 생의 마지막 순간에 간절히 원하게 될 것, 그것을 지금 하라 마지막으로 바다를 본 것이 언제였는가? 아침의 냄새를 맡아 본 것은 언제였는가? 아기의 머리를 만져 본 것은? 정말로 음식을 맛보고 즐긴 것은? 맨발로 풀밭을 걸어 본 것은? 파란 하늘을 본 것은 또 언제였는가? 많은 사람들이 바다 가까.. 더보기
[스크랩] 조셉 머피의 100가지 성공원칙 1. 좋은 것을 생각하면 좋은 일이 일어나고 나쁜 것을 생각하면 나쁜 일이 일어난다 2. 잠재의식에는 받아들인 것을 모조리 실현하고 마는 성질이 있다 잠재의식에는 농담이나 거짓말이 통하지 않는다 3. 잠재의식은 만능 기계이다 그것을 움직이는 것은 오직 당신의 현재 의식이다 4. 잠재의식을 배에 .. 더보기
[스크랩] 비우고 닦는 마음 모름지기 살아간다는 것은 가득 채워져 더 들어갈 수 없는 상태가 아니라 비워가며 닦는 마음이다. 비워 내지도 않고 담으려 하는 욕심, 내 안엔 그 욕심이 너무 많아 이리 고생이다. 언제면 내 가슴 속에 이웃에게 열어 보여도 부끄럽지 않은 수수한 마음이 들어와 앉아 둥지를 틀구 바싹 마른 참깨를 .. 더보기
[스크랩] 물로 치료하기 수분이 우리 몸에서 하는 역할은 크게 다섯 가지이다. ▶몸의 대사를 돕고 ▶산소나 영양분을 운반하며 ▶불필요해진 성분을 배설하고 ▶체온을 조절하고 ▶체액을 조절하는 역할을 한다. 따라서, 수분은 피부를 촉촉하게 가꿀 뿐만 아니라 피부를 건강하게 만들고 피부세포가 필요로 하는 물질이 오.. 더보기
[스크랩] 지금은 쉴 때입니다 잠시 "쉼표" 가 주는 여유> 아름다운 음악을 들으면서도 소리만 들릴 뿐 마음에 감동이 흐르지 않는다면 지금은 쉴 때입니다. 방글방글 웃고 있는 아기를 보고도 마음이 밝아지지 않는다면 지금은 쉴 때입니다. 식구들 얼굴을 마주보고도 살짝 웃어 주지 못한다면 지금은 쉴 때입니다. 아침에 눈을 .. 더보기
[스크랩] 인생을 바꾸어 사는 방법 1. 무슨 일부터 먼저 할 것인지를 정하라 아침에 눈을 뜨면, 우선 그날 해야 할 일들을 목록으로 만들어보자. 아이의 학교 준비물부터 직장에서의 회의, 가족 저녁식사 메뉴까지 모두 나열한다. 그 후 그것이 기다려줄 수 있는 일이냐 그렇지 못한 일이냐에 따라 A,B,C 서열을 매긴다. A로 분류된 일만 다 .. 더보기
[스크랩] 주5일제 근무하시는 분들은 오늘이 주말이 되는 셈이지요 마음에 새겨야할 좌우명 01.말이 많으면 반듯이 필요 없는 말이 섞여 나온다. 원래 귀는 닫도록 만들어저 있지 않지만 입은 언제나 닫을 수 있다. 02.돈이 생기면 우선 책을 사라. 옷은 해지고 가구는 부숴지지만 책은 시간이 지나도 여전히 위대한 것을 품고 있다. 03.행상의 물건을 살 때는 값을 깎지 말.. 더보기

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