명상/건강 썸네일형 리스트형 운동 정동회관에서의 점심 후 체조 더보기 목운동 더보기 어깨운동-동영상 이 역시 몸체조 정동회관에서....긴장된 근육풀어주고 기도하는 마음으로 ....!!매일 아침하면 좋으리라... 기도하며....!!! 더보기 veni몸체조 점심먹고 체조하기 더보기 [스크랩] `신비의 차` 허브로 건강 챙기세요 '신비의 차' 허브로 건강 챙기세요 감기 걸렸을 땐 '카모마일 차' 소화 안되면 '블루멜로우 차' 지치고 피곤할 땐 '오렌지플라워 차' 마셔보자 김성윤기자 gourmet@chosun.com 사진=416스투디오 2004.11.23 관련 핫이슈 웰빙시대 '웰빙은 향기다.' 웰빙 열풍과 함께 아로마 테라피(aroma therapy)가 각광받고 있다. ‘.. 더보기 [스크랩] 물로 치료하기 수분이 우리 몸에서 하는 역할은 크게 다섯 가지이다. ▶몸의 대사를 돕고 ▶산소나 영양분을 운반하며 ▶불필요해진 성분을 배설하고 ▶체온을 조절하고 ▶체액을 조절하는 역할을 한다. 따라서, 수분은 피부를 촉촉하게 가꿀 뿐만 아니라 피부를 건강하게 만들고 피부세포가 필요로 하는 물질이 오.. 더보기 [스크랩] 허벅지를 가늘게 이상적인 허벅지굵기 키x0.3 ◆ 허벅지 안쪽을 날씬하게 1 발을 어깨너비보다 넓게 벌리고 선다. 손은 허리에 살짝 얹는다. 2 무릎을 최대한 직각에 가깝게 굽힐 수 있는 만큼 굽혀 몸을 아래로 내린 다음 원래 자세로 돌아온다. 15회 반복. ◆ 허벅지 전체를 날씬하게 1 바닥에 옆으로 누워 팔꿈치로 몸을.. 더보기 [스크랩] [동화] 동무 동무 출처 : 큰 나무의 말글쓴이 : 작은씨앗 원글보기메모 : 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
